Zumba es una actividad cardiovascular que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Se basa en ritmos latinos que transmiten la energía y pasión necesarias para hacer de una sesión de Zumba el elemento idóneo para mejorar la condición física a todos los niveles.
La modalidad fue creada por el colombiano Alberto ‘Beto’ Pérez. El bailarín profesional, coreógrafo e instructor de aeróbic, diseñó un sistema de acondicionamiento en el cual integró pasos de bailes de diferentes ritmos (sobre todo latinos), los modificó y consiguió un entrenamiento cardiovascular efectivo con variantes de ejercicios de tonificación corporal.
DVD 1 DE KELLOG’S CARDIO Y GLÙTEOS
Duración: 24:38
DVD 2 DE KELLOG’S BRAZOS Y CINTURA
Duración: 27:44
DVD 3 DE KELLOG’S ABDOMEN Y PIERNAS
Duración: 24:56
ZUMBA KELLOGS VIDEO CURSO CARDIO CINTURA ABDOMEN PIERNAS
Reviewed by shavall
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10:24 a. m.
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